~New!ママの時間管理講座~

家庭環境の整え方を学ぶのと同時に、ご自分の頭の中を整理し、自分にあった時間の使い方について学んでみませんか?「 心に余裕をもって、自分時間も家族との時間も楽しみたい!!子どもが居ても自分の事も諦めたくない! 」そんなお母さんにお勧めします。

 

講座内では、お一人お一人のお話をゆっくりお聴ききしながら、まずは頭の中のモヤモヤを整理し、ご自分の「やりたい!」を実現する時間管理のアイデアを、一緒に考えていきます。答えはご自分の中にあります。

 

でも、一人で悩むよりも、自分の思いを話しながら、一緒に考える。そんな体験をぜひしてみませんか?

🏠料金・時間・場所

<料金> ¥5000(テキスト含む) 一日 限定2名様まで

<日程>ご希望のお日にちを調整させて頂きます

★自宅講座はお一人でも開催致します。ページ下のお問い合わせフォームからご連絡頂ければ、日程を調整させて頂きます。

<時間> 約2時間半 

★原則的には10時スタートですが、ご遠方の方は開始時間をご相談ください。

<場所>講師自宅 

 ★ご希望であれば、ご自宅まで出張講座に行かせて頂きます。JR中山寺より公共交通機関にて1.5時間程度

(その他の地域はご相談ください。交通費別途+出張費 1回につき¥1000)

 

※講師自宅はJR中山寺駅より徒歩7分 阪急山本駅か阪急中山観音駅より徒歩13分となります。

※応募は女性限定とさせて頂きます。

※ネコが一匹おります。 苦手な方やアレルギーの方は、出張講座をご検討下さい。

 

※お子様について

講座でゆっくりお話をされたり考えられたりするために、乳児以外のお子様連れはお勧めはしておりませんが、どうしても・・という場合はご相談ください。

 


🏠講座内容

 

●思考の整理 (何のために時間管理をするの?)

・私って一体何に困っているの? 

・私にとって大切なモノ(事)って何?  

・人生の大きなゴールを考えてみよう(10年後の私は何してる?「なりたい私になる」ワクワクリスト)

 

●時間管理のノウハウを知ろう

・自分の時間を振り返ってみよう

・自分の行動を振り返ってみよう

・自分にあったスケジュールをたてよう

  ①やるべき事を分けてみよう(Must・Want・ぷちWant)

  ②手帳を使ってスケジューリングしてみよう

  ③時間管理を維持しよう

 

●お母さんのセルフケア

・感情を認める(自分のやりたい!を大切に)

・自分の行動・思考・体調のクセを知る

・自分をケアする

 

※事前にワーク(ワクワクリストの作成・スケジュールの洗い出し)をして頂き、当日持参して頂きます(メール送付または郵送)

※現在お使いの手帳もご持参ください。ご自身にあった手帳の使い方についてもアドバイス差し上げます


🏠受講生の声

<K様>

雑談も楽しくて、あっという間に時間が過ぎてしまいました。私の要望や悩みに沿って、講座を進めていただけてまさにオーダーメイドの感覚でした。今日は宝塚まで行ってよかったです。

 

<H様>

昨日帰ってから、受講効果ありましたので、なんだか嬉しくご報告したくなりました。 昨日お話ししてなんだか気持ちがすっきりして、子どもと いつもならイライラしてしまう時間も穏やかにユーモアも交えてやりとりができたのです。疲れていたのに不思議で これが思考の整理ということかなと思いました。

 

<S様>

毎日モヤモヤして過ごしていた気持ちを整理する事が出来ました。

そして自分では考え付かなかったアドバイスを実践してみます。今の自分にとって、何が大事が確認できました。